MoonYoga
Der Mond beeinflusst die Gezeiten
Wir alle stehen in Verbindung mit der Energie des Mondes.
Allein die magnetische Anziehungskraft des Mondes sowie die erweckte Ehrfurcht beim Anblick des Vollmondes lassen eine magische Verbindung spürbar werden.
Mond - Luna
Der Mond - Luna - wird als weiblich angesehen.
Luna durchlebt nicht nur selbst immer wieder neue Zyklen, sondern spiegelt den Zyklus der Natur wieder.
Den Zyklus der Natur in dir, in mir, in unserer Umwelt.
Ganz gleich wessen Geschlecht wir uns selbst annehmen oder frei von Katgorien leben mögen, wir alle erleben tagtäglich einen individuellen Teil des Zyklus.
Die Natur um uns herum durchlebt ihren Jahreszyklus, den wir sehen, riechen und fühlen können.
Jede*r von uns erlebt täglich ein individuelles Energielevel und individuelle Gefühle, welche im Zusammenhang zu den Mondphasen gesehen werden können.
Nichts und Niemand kann stetig ein leuchtender Vollmond sein, voller Freude und Positivität. Genau das wäre aber auch keinesfalls nachhaltig.
Alles benötigt Raum für Entschleunigung und Ruhe, nur dann kann sich die Kraft entwickeln Veränderung und Aktivität zu entfalten.
Wenn du selber spürst, wann du Entschleunigung benötigst oder energiegeladener und aufgeweckter bist, dann lebst du bewusster, kreativer, produktiver und achtsamer.
Praktizieren im Einklang mit dem Mond
Yoga bietet viele verschiedene Stile an, die praktiziert werden. Im MoonYoga werden wir angelehnt an die jeweils präsente Mondphase und dem aktuellen Monats-Mond praktizieren.
Dabei werden wir Dynamiken aus den verschiedenen Yogastilen nutzen und passend zu den Energien der Mondphasen ergänzen können.
Das bedeutet, du wirst im MoonYoga nicht nur einen Yogastil praktizieren, sondern Aspekte aus Vinyasa, Hatha, Yin, Ashtanga, Achtsamkeitsübungen und der Meditation erleben.
Yoga bietet uns die Möglichkeit des In-Sich-Gehens um Gedanken, Gefühle und Empfindungen
wahrzunehmen, hinzusehen, anzunehmen und dann wieder ziehen zu lassen.
Beim Praktizieren bewegen wir Energien durch unseren Körper.
Wärme wird generiert, Hormone - wie Endorphine - werden freigesetzt. Wir lassen so festsitzende Energien wieder fließen und los.
Gleichzeitig bietet uns unsere Praxis ein Gefühl von Sicherheit, die Sicherheit bei mir selbst ankommen zu dürfen,
indem ich auf meinen Körper und meine Seele hören darf.
Yoga bietet dir somit einen Weg für eine bewusstere, ausgeglichenere und harmonischere Lebensweise.
Wir bewegen uns im Yoga auf die Reise zu unserem innersten Kern. Diese Reise darf und kann nur individuell gelebt werden.
Vertrauen wir also auf unsere Intuition.
MoonYoga schafft eine Synergie der Energien der Zyklen - die des Mondes und deiner eigenen.
Lasst uns die Entwicklung im Außen wahrnehmen und uns der Entwicklung im Inneren widmen.
Lasst uns gemeinsam mit der Energie des Mondes praktizieren.
Calmana – beruhigende Balance deiner Energien